Beneficiile verzei Kale:
- conține puține calorii;
- conține mai mult calciu decât laptele, raportat la suta de grame consumată;
- conține mai mult fier decât carnea de vită;
- conține 45 de tipuri de antioxidanți;
- este bogată în acizi grași Omega 3, vitamina K, vitaminele A, E, C, fosfor, magneziu, potasiu, cupru și zinc;
- are un efect puternic de detoxifiere datorită aportului mare de antioxidanți;
- întărește imunitatea prin absorbția rapidă a vitaminelor din frunze;
- poate preveni cancerul dacă face parte dintr-o alimentație echilibrată;
- ajută la combaterea infecțiilor;
- protejează pielea de poluare și toxine, curăță tenul și previne apariția ridurilor;
- are efect benefic asupra sistemului digestiv și al celui cardiovascular;
- este bogată în fibre astfel încât poate regla tranzitul intestinal;
- datorită conținutului ridicat de antioxidanți susține detoxifierea ficatului, rinichilor și a colonului;
- ajută la scăderea nivelului de colesterol din sange.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.